Effet rebond après une séance de kinésiologie : pourquoi certaines comportements ou certains réactions peuvent apparaître
Vous venez de faire une séance de kinésiologie.Sur le moment, vous vous sentez peut-être plus calme ou plus légère.
Puis le lendemain, vous remarquez que vous êtes plus fatiguée, plus sensible émotionnellement ou que vous avez simplement besoin de repos.On appelle cela l’effet rebond.Ces réactions peuvent surprendre, surtout lorsque l’on s’attend à se sentir immédiatement mieux après une séance.Mais est-ce normal ? Combien de temps ça peut-il durer? et que se passe-t-il réellement dans les jours qui suivent une séance ?
Dans cet article, je vous explique ce que l’on appelle l’effet rebond en kinésiologie et pourquoi certaines comportements ou certains symptômes peuvent apparaître après une séance.
Qu’appelle-t-on l’effet rebond en kinésiologie ?
L’effet rebond correspond à des réactions temporaires qui peuvent apparaître après une séance.Chaque personne peut réagir différemment. Il est possible AUSSI que certaines personnes ne ressentent rien de particulier après une séance.D’autres peuvent observer des changements dans les heures ou les jours qui suivent.
Par exemple:
une fatigue inhabituelle
des émotions plus présentes comme la colère ou la tristesse
un besoin de repos
un sommeil différent
une sensibilité émotionnelle plus important
Ces réactions sont généralement temporaires et évoluent différemment selon les personnes.
Pourquoi certaines réactions peuvent apparaître ?
Face à une situation perçue comme stressante, le cerveau déclenche différentes réactions biologiques destinées à protéger l’organisme.Cette réponse peut notamment s’accompagner de la libération d’adrénaline et de cortisol, deux hormones impliquées dans la réponse au stress.Lors d’un accompagnement centré sur la gestion du stress et des réactions émotionnelles, certaines personnes peuvent ressentir un temps d’adaptation du système nerveux.C’est parfois ce qui est décrit comme un effet rebond.
Combien de temps peut durer l’effet rebond ?
Lorsqu’il apparaît, l’effet rebond est généralement temporaire.
Par rapport aux différents retour que j’ai pu avoir la durée est de:
quelques heures
parfois un à trois jours
dans certains cas, quelques semaines
Chaque personne réagit différemment et le temps d’intégration peut varier.
Il est également recommandé d’espacer les séances afin de laisser au corps et au système nerveux le temps d’intégrer les changements.
Que faire après une séance de kinésiologie ?
Après une séance, certaines habitudes simples peuvent aider :
boire suffisamment d’eau
prendre un moment de repos si nécessaire
observer les changements dans les jours qui suivent
éviter de surcharger son agenda immédiatement après la séance
Chaque personne possède son propre rythme d’adaptation.
Quand consulter un professionnel de santé ?
Si des symptômes persistent ou deviennent inquiétants, il est important de consulter un médecin ou un vétérinaire selon la situation.La kinésiologie est une discipline complémentaire qui ne remplace pas un suivi médical.
J’espère que cette article de blog vous avez pu en apprendre plus sur la kinésiologie et que ça vous aura plu.
Portez-vous bien. À bientôt.
“Revenir à soi, se libérer, s’émanciper.”
Rédigée par VERT LE MIEUX©FELICITE Yseult, kinésiologue certifiée sur Bordeaux Mérignac.
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