la kinésiologie et le rapport à l’alimentation: quand manger devient une source de stress sur bordeaux -mérignac
Le rapport à l’alimentation et au poids ne se résume pas à ce que l’on mange.
Il est souvent influencé par le stress, nos émotions, notre charge mentale et certaines habitudes mises en place au fil du temps.
Manger peut alors devenir une source de contrôle, de culpabilité, de compensation ou de perte de repères sans comprendre toujours pourquoi.
La kinésiologie peut vous aider à mieux comprendre comment le stress et vos émotions influencent vos comportements alimentaires pour retrouver plus d’apaisement.
Cet accompagnement ne vise pas un objectif de perte de poids et encore moins de vous donner des consignes pour changer votre alimentation.
Il ne remplace pas un suivi médical et/ou nutritionnel qui reste indispensable.
Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un rapport plus apaisé à l’alimentation.
pour qui?
des personnes pour qui l’alimentation est souvent liée aux émotions (stress, fatigue, surcharge mentale)
des personnes qui mangent davantage dans certaines situations sans faim réelle
des personnes en lutte permanente avec la nourriture
des personnes qui oscillent entre contrôle et perte de contrôle
des personnes fatiguées de penser constamment à l’alimentation ou au poids
des personnes qui ressentent un stress ou une anxiété au moment des repas
des personnes ayant perdu leurs repères alimentaires
des personnes qui souhaitent comprendre ce qui se joue derrière leurs comportements alimentaires
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QUELS SONT LES BÉNÉFICES D’UN ACCOMPAGNEMENT EN KINÉSIOLOGIE ?
Apaiser les tensions autour de l’alimentation
Mieux comprendre ce qui déclenche certains comportements alimentaires
Réduire les comportements de compensation liés au stress
Retrouver plus de sérénité face aux choix alimentaires
Se reconnecter à vos sensations corporelles
Sortir de ce rapport conflictuel avec la nourriture
Retrouver une relation plus respectueuse avec soi-même
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