quand le stress prend trop de place, la kinésiologie comme soutien sur bordeaux - Mérignac

Le stress fait partie du quotidien. Mais lorsqu’il s’installe dans la durée, notre système nerveux peut rester mobilisé en permanence comme s’il devait faire face à une menace constante. Le corps fonctionne alors en mode survie en laissant de moins en moins de place au repos et à la récupération.On a de plus en plus de mal à s’adapter à la pression du quotidien.

Au début, cette mobilisation peut passer inaperçue : on compense, on s’adapte, on serre les dents pour avancer. On puise dans nos réserves pour continuer à faire face souvent sans écouter les signaux de fatigue ou de surcharge mentale que nous envoie notre corps.

Avec le temps, nos ressources d’énergie s’épuisent. Le système n’arrive plus à faire redescendre le niveau de stress, la récupération devient insuffisante et l’état d’hyper-vigilance permanente finit par s’installer et conduire à un épuisement profond à la fois physique, émotionnel et mental.

La kinésiologie peut t’aider à comprendre comment ce stress s’est installé, observer comment le système réagit face aux sollicitations, amener à un apaisement progressif et à une meilleure auto régulation du système nerveux .