Les bienfaits de la kinésiologie dans le quotidien : stress, sommeil, charge mentale et équilibre
Quand on gère beaucoup au quotidien, le stress ne se manifeste pas toujours de façon spectaculaire. Il peut simplement se traduire par des moments où le mental ne s’arrête jamais, un réveil où vous vous sentez déjà fatiguée, une tendance à s’énerver pour un rien avec un proche, une difficulté à lâcher prise ou une sensation d’être constamment en alerte.C’est souvent dans ces moments que la kinésiologie peut apporter des changements concrets et observables dans la vie de tous les jours.
Un sommeil perturbé quand la charge mentale prend trop de place
Quand le système nerveux reste en alerte, le sommeil est souvent le premier impacté.Beaucoup de femmes viennent en consultation parce qu’elles ont l’impression d’avoir ce petit vélo qui tourne en permanence dans la tête.
Certaines femmes observent après l’accompagnement en kinésiologie :
un endormissement plus simple et rapide
moins de réveils nocturnes liés aux pensées
un réveil avec une sensation de récupération plus présente
moins de tensions physiques accumulées au coucher
une meilleure capacité à ralentir plus facilement le soir
Le bénéfice le plus intéressant c’est souvent le fait de ne plus commencer la journée en se sentant fatiguée.
Pendant la grossesse, le post-partum et les grandes transitions
Cette approche peut aussi aider dans des périodes où la charge mentale et émotionnelle augmente naturellement.
Par exemple :
vivre la grossesse avec moins de stress
mieux gérer les inquiétudes liées à l’arrivée du bébé
se sentir plus stable émotionnellement en post-partum
mieux vivre la reprise du travail
traverser plus sereinement une séparation ou une réorganisation familiale
retrouver plus de stabilité lors d’un déménagement
L’objectif est de vous aider à mieux traverser ces périodes lorsque tout semble prendre trop de place.
Quand le stress du quotidien se répercute sur le bien être de votre enfant
Le stress de la mère et les tensions du foyer peuvent parfois venir perturber le bien être de l’enfant.
Les bienfaits observés après un accompagnement en kinésiologie pour un enfant peuvent être :
des séparations du matin plus sereines avant d’aller à l’école
moins de colères lors des changements d’habitude
un coucher plus calme
moins de stress avant l’école ou un contrôle
une meilleure adaptation après un changement familial
Le quotidien devient souvent plus fluide et plus serein pour toute la famille .
Quand l’animal devient le révélateur des tensions du foyer
Chez l’animal aussi, les changements sont très concrets.
Après un accompagnement en kinésiologie animalière, les parents de chien ou de chat remarquent souvent un chien qui reste plus calme lors des départs, un chat moins sur le qui-vive dans la maison, ou des réactions moins marquées après un changement dans le foyer.
Ils observent par exemple :
leur chien ou leur chat qui retrouve son calme plus vite après une absence
meilleur entente entre les animaux présentes dans le foyer
moins d’agitation avant les départs
un chat moins en alerte dans la maison pendant les périodes d’absences
une meilleure adaptation lors d’un changement ( à l’arrivée d’un bébé par ex. )
une relation plus apaisée entre l’animal et son humain
Le bénéfice le plus visible est souvent un foyer plus serein, des interactions avec moins de tension au quotidien et un animal qui retrouve plus facilement son équilibre émotionnel dans son environnement.
Bien sûr les bénéfices peuvent être variées d’une personne à une autre car chaque personne a son histoire, sa perception de vie et ses expériences...Les changements de mon accompagnement ne sont pas linéaire, ça peut fluctuer car l’efficacité peut dépendre de plusieurs paramètres comme l’ouverture d’esprit, l’implication dans le suivi, la régularité et la motivation… Il est possible aussi que certaines personnes ne ressentent rien et ne voient aucun changement sur le moment. On pourrait se dire qu’à ce moment là que l’accompagnement n’a pas été efficace mais en fait c’est juste qu’il faut se donner du temps.Le changement ne peut pas se faire en un claquement de doigt. Le but de mon travail c’est que ça perdure dans le temps et non de manière passagère.
En conclusion, les bienfaits de la kinésiologie se remarquent surtout dans des choses très concrètes : un meilleur lâcher prise face à la pression du quotidienne, plus de patience face aux situations rencontrées, un sommeil plus récupérateur, une grossesse mieux vécue, un enfant plus serein ou un animal qui retrouve une meilleure gestion de ces émotions.
L’objectif d’un accompagnement en kinésiologie c’est de retrouver plus de stabilité dans le quotidien, là où tout semblait jusque-là demander trop d’énergie mentale et émotionnelle.
J’espère que cette article de blog vous aura plu et que vous avez appris un peu plus de choses sur la kinésiologie.
Portez-vous bien. À bientôt.
“Revenir à soi, se libérer, s’émanciper.”
Rédigée par VERT LE MIEUX©FELICITE Yseult, kinésiologue certifiée sur Bordeaux Mérignac.
Pour obtenir plus d'informations détaillées sur mes services ou pour poser des questions, n'hésitez pas à me contacter directement au numéro suivant : 07 80 08 15 75. Je serai ravi de vous aider.🙂
